Sport und Bewegung für mehr Leistungsfähigkeit und bessere Gesundheit: Online Fitness Training ist eine zeitsparende Alternative zu anderen Sportarten, gerade wenn es in der Gründungsphase beruflich hoch her geht.
Sportlich aktive Menschen sind oft im Beruf besonders aktiv und erfolgreich. Daher verwundert es nicht, dass auch viele Existenzgründer regelmäßig ihre Fitness trainieren und Sport treiben – zumindest solange, bis die Unternehmensgründung Realität wird. Allzu oft wird dann aus Zeitgründen aus der ehemaligen Sportskanone ein reiner „Sitzmensch". Zuerst langsam, dann immer schneller legt sich der Bewegungsmangel negativ auf Psyche, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ein neuer Trend, der gerade für zeitlich sehr eingespannte Menschen Optionen zum regelmäßigen Sporttreiben eröffnet, ist das Online Fitness Training. Hierbei sind für die unterschiedlichsten Trainingsziele Video-Kurse mit professionellen Fitness Trainern jederzeit über das Internet abrufbar. Ergänzt wird das Angebot im Online Fitness Studio durch Statistiken, Ernährungshinweise und medizinische Tipps zum richtigen Training.
Mit Spaß und minimalem (Zeit-)Aufwand trainieren
1000 Dingen scheinen auf einen Unternehmensgründer auf einmal einzustürzen: Businessplan erstellen, Behördengänge, Anmietung von geeigneten Gewerbeimmobilien, Klären von Finanzierungsfragen, Einstellen erster Mitarbeiter, Gespräche mit Geschäftspartnern, Kunden oder Abendveranstaltungen zum Aufbau des eigenen Netzwerkes. Und wenn das Unternehmen erst einmal Fahrt aufnimmt, ist an freie Zeit sowieso kaum mehr zu denken.
Bei aller Begeisterung, die eine erfolgreiche Existenzgründung mit sich bringt, sportliche Aktivitäten bleiben dann meist auf der Strecke.Den Fitness Kurs am späten Nachmittag im Fitness Studio zu nehmen, ist für viele junge und alte „Jungunternehmer" undenkbar ebenso wie die ausgiebige Ausfahrt mit dem Rennrad oder gar der Sport im Verein mit zwei bis drei regelmäßigen Terminen die Woche. Eine interessante Alternative sind hier Sportangebote, die unabhängig von Zeit und Raum ausgeübt werden können und durch eine effiziente Trainingsgestaltung gleichzeitig wenig Zeit in Anspruch nehmen. Wie in vielen anderen Bereichen, in denen es unser Leben verändert, hat hier das Internet eine Lösung parat.
Online Fitness Training per Livestream
Über das Internet kommt der persönliche Fitness Trainer nach Hause, ins Büro oder ins Hotelzimmer. Wann immer man möchte gibt es die Auswahl zwischen schweißtreibenden Ausdauertrainings, gezielten Workouts für Muskelaufbau und Muskelstraffung sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Nach neusten Trainingserkenntnissen aufgebaut, bieten z.B. die Kurse vom Online Fitness Studio bodydrill.de mit einer Länge von 10 – 30 Minuten ein effektives Training in kurzer Zeit. Das lässt sich dann auch wieder regelmäßig in den Tagesablauf einplanen. Fitness und Gesundheit bleiben trotz beruflicher Dauerbelastung nicht auf der Strecke.
„Und Spaß macht es auch noch", verspricht Jürgen Ertel, Gründer des Start-Ups bodydrill.de, der die zeitliche Belastung anderer Existenz- und Unternehmensgründer nur zu gut nachvollziehen kann. „Das tolle an unserem Angebot ist die große Flexibilität und der geringe Zeitaufwand mit dem man seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes tun kann. Sport als Ausgleich zu einem anstrengenden Berufsalltag kann ich jedem nur wärmstens empfehlen."
Hier finden Sie weitere Informationen zum Kursangebot im Online Fitness Studio und können sofort ein kostenloses „Probetraining" vereinbaren:
gruenderhomepage.de im Gespräch mit Jürgen Ertel, Gründer der bodydrill GmbH, Karlsruhe.
Fotos: bodydrill GmbH
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